腰痛対策。
腰痛対策。
腰痛経験者の方に質問です。
今までご自身で試した方法で、痛みを和らげる、または回復する効果的な方法を教えてください。
予防する方法もあわせて大歓迎です。
＃未経験者の“想像”はご遠慮ください。
腰痛対策。(ダイビング)
2012年01月25日 22時20分
中年女性の水着着用OKか？NGか？
中年女性の水着着用OKか？NGか？
ついさっきlivedoorニュースを見てて
こんな記事がありました
独女(独身女性)のビキニ着用はアリか？
事の発端はスピード社の水着問題でした
そこでボクはナレッジでも聞いてみることにしました
40代、50代の中年女性
中年とまでは行かないけどそろそろ・・な30代
夏に彼氏や男友達にプールまたは海に誘われて
｢泳ごうよ｣と言われたとき
果たして水着姿になって一緒に泳ぐことができるでしょうか？
今回、男性陣の回答(コメント)はご遠慮願います
男性の意見が間で入っちゃうと
その後に書く女性の回答に影響があるといけないので
男性陣にはまた別の日に質問します
大会当日の調整（水泳大会１週間前に の続き）
大会当日の調整（水泳大会１週間前に の続き）
水泳大会当日に、アップをしますよね？
そのアップが終わったあと、しばらく待機するんです。
そのときに、しておいたほうがいいことを出場種目それぞれについて教えてください。
ストレッチなら何処の部分を重点的にとか、なるべく詳しくお願いします。
出場種目は、
100m Fr
50m Ba
50m Fr
100m IM
です。
カレンダーのリンクについて
カレンダーのリンクについて
IDを変更した為、過去の投稿データを新しいブログに追加しているのですが、途中からカレンダーの日付にリンクがかからなくなってしまいました。当日の投稿をすれば問題なくカレンダーにリンクがかかります。ご指導の程、よろしくお願いいたします。
水泳時の発汗量を教えてください。
水泳時の発汗量を教えてください。
毎日2000ｍ泳いでいます。50ｍのクロールで21kcalだから消費カロリーは1000ｍで420kcalだそうです。それだけ泳ぐとすごくのどが渇くのです。水の中だからあまり汗はかかないのでしょうけどあまり我慢して長距離泳ぐといけないのでしょうか？
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